皆さん、こんにちは。エステプロラボ高崎店の美容部員です。今回は、脂肪燃焼を促進する方法として、血流改善とファスティングについてお話ししたいと思います。
健康的なダイエットを目指すなら、単に食事制限をするだけでは不十分。体の内側から変化を促すことが大切なのです。今回ご紹介する血流改善とファスティングは、まさにそんな体質改善にアプローチする方法と言えます。
血流改善が脂肪燃焼を促す理由
私たちの体には、約60兆個の細胞があると言われています。この細胞一つ一つに栄養を届け、老廃物を回収しているのが血液の役割です。
ところが、現代人の多くは運動不足や食生活の乱れなどから血流が滞りがち。すると細胞に十分な栄養が行き渡らず、代謝が低下してしまいます。代謝が下がれば、脂肪を燃焼するエネルギーも減少。ダイエットの大敵であるセルライトも、血流の滞りが原因の一つと考えられています。
血流改善に効果的な方法
血流改善には、有酸素運動がおすすめです。ウォーキングや軽いジョギング、サイクリングなど、全身を使う運動を習慣化することで、血行が良くなり代謝アップが期待できます。
また、半身浴やストレッチ、マッサージなども血流改善に効果的。エステでは、専用のマシンを使った血流促進メニューもあります。セルライトを揉み解すことで、滞った血流を改善へと導いてくれるのです。
ファスティングで内側から美しく
血流改善と並んで脂肪燃焼に効果的なのが、ファスティングです。ファスティングとは、一定期間の断食を行うことで、体内の老廃物を排出し、デトックス効果を得る方法。
ファスティング中は、普段は使われないエネルギー源である脂肪を燃焼して活動エネルギーを作り出します。脂肪燃焼だけでなく、体内時計のリセットや腸内環境の改善など、様々な美容効果が期待できるのです。断食と聞くと難しいイメージがあるかもしれませんが、当サロンでは無理のないプログラムをご用意。専門のカウンセラーが一人一人に合わせたファスティングをご提案します。
エステプロラボ高崎の取り組み
エステプロラボ高崎では、お客様の健康的で美しい体づくりを応援するために、血流改善とファスティングに力を入れています。
まず、お客様一人一人の体質や悩みに合わせた、オーダーメイドのプログラムを提供。4つの無料診断で体の状態を見極め、血流改善やファスティングの方法を適切にアドバイスします。スタッフ全員が内面美容医学財団の資格を持っているため、医学的見地からのアプローチが可能です。
体質改善を目指すファスティングプラン
当サロンのファスティングプランは、ただ痩せるだけでなく、体の中から健康になることを目的としています。
断食期間中は、血流改善に効果的なエステプロラボのハーブティーを取り入れたり、自律神経を整えるためのアロマを導入。ファスティング後の回復食では、腸内環境を整える食材を厳選するなど、一人一人に合わせた細やかなサポートを行っています。
ファスティングは正しい方法で行うことが大切。当サロンでは、栄養学的根拠に基づいた安全で効果的な方法をご提案します。
続けやすいアフターフォロー
エステプロラボ高崎のプログラムは、ダイエットを一時的なものに終わらせないためのアフターフォローが充実しているのも特徴。
血流改善やファスティングは継続することで、より効果を実感できます。しかし、自分一人で続けるのは難しいもの。当サロンでは、お客様一人一人に担当スタッフがつき、定期的な面談や、日々の体調管理をサポート。自宅でのセルフケア方法もお伝えするので、無理なく健康的な生活を送ることができます。
まとめ
いかがでしたか？脂肪燃焼を促進するには、血流改善とファスティングが効果的である理由をお分かりいただけたでしょうか。
エステプロラボ高崎では、お客様の健康的なダイエットをお手伝いするために、オーダーメイドの血流改善プログラムと、栄養学・医学的根拠に基づいたファスティングプランをご用意しています。
体の内側から変化を促すことで、一時的な減量ではなく、根本的な体質改善を叶えます。
