新着 『水分摂取と痩身』正しい水の飲み方で代謝アップ
ダイエットや痩身を目指すとき、水分摂取は意外と軽視されがちですが、実は代謝アップや脂肪燃焼に欠かせないポイントです。体内の巡りを整え、効率よくエネルギーを消費するためにも、正しい“水の飲み方”を身につけましょう。 水分摂取の重要性私たちの体...
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新着 【ストレスと体重の関係】心と体のバランスを整える痩身術
日々の忙しさや人間関係のストレスは、知らず知らずのうちに心身に影響を与え、体重増加や代謝の低下を招くことがあります。Esthe Pro Labo 高崎では、外側からのアプローチだけでなく“内側から整える”ことで、ストレスによる肥満リスクに着...
新着 睡眠の質を高めて痩せる【意外と知られていない痩身と睡眠の関係】
睡眠とダイエット睡眠の質が低い状態が続くと、体内のホルモンバランスや自律神経が乱れ、基礎代謝や脂肪燃焼力が低下します。一見無関係に見える「眠り」と「痩身」ですが、深い睡眠こそダイエット成功のカギと言っても過言ではありません。 睡眠不足が引き...
新着 食べても太りにくい食材選びのコツ【エステプロラボ高崎が教える賢い買い物術】
食材選びの基礎知識低GI値の食品を選ぶ 血糖値の上昇を緩やかにする低GI値の食品は、体脂肪の蓄積を抑える効果が期待できます。急激な血糖値の上昇が引き起こすインスリンの大量分泌は、脂肪をため込む原因に。 白米よりも玄米や雑穀米、白いパンより全...
新着 忙しい人のための短時間エクササイズ【毎日10分の効果的トレーニング】
忙しい現代人にとって、長時間のトレーニングはなかなか続きません。しかし、忙しさを言い訳にして運動を後回しにすると、血流や代謝の低下、腸内環境の乱れなどが進み、ダイエットや健康維持の妨げになります。そこで今回は、毎日たった10分で効果を実感で...
新着 【食事と運動のバランス】効果的な痩身プランの立て方」
はじめに効果的な痩身プランの第一歩は、バランスの取れた食事管理から始まります。必要な栄養素をしっかりと摂取しながら、余分なカロリーを抑えることが大切です。過度な食事制限ではなく、適切な栄養バランスを意識することで、無理なく健康的なダイエット...
新着 プロトングランプロでサロン並みの仕上がりを自宅で実現
プロトングランプロの特徴プロトングランプロは、徹底した科学的検証と日々のセルフケアを組み合わせ、サロン施術に匹敵する内側美容を実現するための製品です。体内にゆっくりと作用することで、脂肪燃焼はもちろん、血流の改善や腸内環境の調整にも効果が期...
新着 グランメディック グロースバイオマスクで驚きの即効美肌ケア
はじめにこのフェイスマスクは、再生医療の知見を応用して作られた画期的なアイテムです。ヒト臍帯由来幹細胞培養液とヒト脂肪由来幹細胞培養液を業界初のダブル配合により、細胞の働きをサポートし、肌のターンオーバーを促進します。お肌の水分バランスを整...
新着 【無理なく続ける痩身習慣】日常に取り入れやすい5つの工夫
食生活の見直し 健康的な美しさは、まずは日常の食事から。無理な制限ではなく、栄養バランスを考えた食生活改善の工夫が、美容と健康に大きな影響を与えます。ここでは、毎朝の食事や水分補給、間食の選び方について具体的なポイントをまとめました。 工夫...
新着 グランフェミン フェムウォッシュが導く女性の内側美ケア
はじめに グランフェミン フェムウォッシュは、女性特有のデリケートな部分をやさしく守りながら、不要な汚れを取り除くために考え抜かれた製品です。弱酸性に調整された処方により、肌本来のpHバランスを維持し、日常生活に溶け込む使い心地を実現しまし...