コラム 食べ過ぎを抑える食事法【マツコの知らない食欲の世界で紹介された】
ダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？その理由や、食べ過ぎを防ぐ具体的な方法について詳しく解説します。 リバウンドの原因とは？ リバウンドのメカニズム ダイエットをしてもリバウンドする人は多く...
2024-09
コラム 
新着 妊活中の方にもおすすめ！体質改善で理想の妊娠体質へ
妊活中の皆様、こんにちは！エステプロラボ高崎店です。妊娠を望む女性にとって、体質改善は非常に重要な要素です。 内面美容に特化した当サロンでは、妊活中の方々にも最適なプログラムをご提供しています。 本日は、「妊活中の方にもおすすめ！体質改善で...
新着 食べてないのに体重が増えるのはむくみのせい？６つの原因と対処法
「最近、あまり食べていないのに体重が増えた…」そんな悩みを抱えている方は少なくありません。食事制限をしているのに体重が増加すると、モチベーションが下がり、ダイエットを続けるのが難しくなってしまいます。体重の増減は、摂取カロリーと消費カロリー...
新着 免疫力アップの鍵は腸にあり！フローラバランスの効果
はじめに腸内環境と免疫力の関係 私たちの健康を守るための鍵が「腸内環境」であることは、多くの研究によって明らかにされています。腸は消化器官としての役割だけでなく、私たちの免疫システムの中で極めて重要な位置を占めています。腸内に存在する善玉菌...
コラム 60代からのダイエット成功のための7つのコツ｜健康的に痩せるには？
60代からのダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、健康を維持しながら行うことが重要です。ここでは、健康的に痩せるための7つのコツをご紹介します。 これを実践することで、無理なく、そして効果的にダイエットを成功させましょう。 1. 禁酒 ...
新着 プレ花嫁必見！ウェディングに向けた美body作りのコツ
大切なウェディングの日に、最高の自分を迎えるための準備はもう始めていますか？ プレ花嫁の皆様にとって、結婚式は人生で最も特別な日。そんな特別な日に向けて、美しいボディラインを手に入れるためのコツをエステプロラボ高崎店の美容部員としてご紹介い...
新着 日本の伝統が生んだ植物性乳酸菌で腸内環境を整える
はじめに腸内環境の重要性 私たちの健康は、腸内環境に大きく左右されていると言われています。腸はただ食べ物を消化するだけではなく、免疫力の向上やホルモンバランスの調整に寄与し、さらには心の健康にも影響を与えています。最近の研究では、腸内の菌の...
コラム 6月は太りやすい時期！？【その理由と対策について】
6月は梅雨の時期であり、気温や湿度、生活リズムなどが大きく変わる季節です。この時期は特に太りやすくなる傾向がありますが、その理由と対策を知ることで、健康管理をしっかりと行うことができます。 本記事では、6月に太りやすい理由と、それを防ぐため...
新着 産後ママも安心！専門スタッフがサポートする産後ダイエット
産後のママたち、まずはお疲れ様です！新しい命を迎えた喜びとともに、育児に追われる日々。その中で、自分の体型や健康に対する不安を感じていませんか？ そんなママたちに朗報です！エステプロラボ高崎では、専門スタッフがあなたの産後ダイエットを全力で...
コラム スマホ気象病の脅威：あなたの体調不良の原因は身近なデバイスかも？
近年、気圧の変化により体調不良を引き起こす「気象病」に悩む人が増加しています。特にスマホの使い過ぎが原因で、気象病が悪化する「スマホ気象病」が注目されています。この記事では、スマホ気象病の原因とその対策について詳しく紹介します。 気象病とは...