スタバ全ドリンクメニューのカロリー! | ダイエットコラム

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スターバックスは美味しいドリンクメニューが豊富で、多くの人々に愛されています。しかし、ダイエット中の方やカロリーを気にしている方にとって、どのドリンクが自分に合っているのかを知ることは大切です。この記事では、スターバックスの全ドリンクメニューのカロリー、タンパク質、脂質、糖質、食物繊維について詳しく解説します。

スタバ季節のおすすめドリンクのカロリー


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
スターバックス ストロベリー フラペチーノ ミルク 351 4.7 12.5 55 54.4
スターバックス ストロベリー フラペチーノ 低脂肪タイプ 337 4.7 10.7 55.4 54.7

フラペチーノ

フラペチーノはスターバックスの定番メニューの一つで、さまざまなフレーバーがあります。以下は主要なフラペチーノのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
コーヒー フラペチーノ ミルク 183 3.3 2.9 36 35.9
コーヒー フラペチーノ 低脂肪タイプ 172 3.3 1.6 36.2 36.2

コーヒー

コーヒーはカロリーが低く、ダイエット中の方にもおすすめです。以下はスターバックスの主要なコーヒーメニューのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
コールドブリューコーヒー 10 0.4 0 2.3 1.6
カフェミスト ミルク 127 7.2 6.3 10.7 10.3

エスプレッソ、ラテ

エスプレッソやラテはカフェインをしっかり摂りたい方におすすめです。以下は主要なエスプレッソやラテのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
スターバックス ブロンド ラテ with オーツミルク(ホット) 213 4.7 11.5 23.5 21.5
トリプル エスプレッソ ラテ(ホット) ミルク 210 10.9 9.2 21.7 20.8

ティー、ティーラテ

ティーやティーラテはカロリーが比較的低く、リラックスしたい時にぴったりです。以下は主要なティーメニューのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
アール グレイ ティー ラテ ミルク 180 6.6 6.3 24.6 24.6
カモミール ティー ラテ ミルク 179 6.6 6.3 24.4 24.4

スタバキッズドリンクのカロリー

スターバックスには、子供向けのドリンクメニューも充実しています。以下は主要なキッズドリンクのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
キッズ ミルク(ホット) ミルク 162 8.6 12.4 12.4
キッズ ココア(ホット) ミルク 284 8.9 14 31.7 30

その他ドリンク

その他のドリンクメニューも豊富で、季節限定のものもあります。以下は主要なその他ドリンクのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
ココア(ホット) ミルク 413 13.2 19.7 47.2 44.8
キャラメル クリーム(ホット) ミルク 346 12.1 17.8 34.6 34.6

スタバカスタムのカロリー

スターバックスではカスタマイズも楽しめます。以下はカスタムメニューのカロリー一覧です。


メニュー ミルクタイプ カロリー タンパク質 脂質 炭水化物 糖質
エスプレッソ ショット(1ショット) 5 0.4 1.1 0.8
ホイップクリーム(フラペチーノ トールサイズ) 82 0.4 8.5 1.1 1.1

まとめ

スターバックスのドリンクメニューは多岐にわたり、カロリーもさまざまです。自分のライフスタイルやダイエットに合ったドリンクを選ぶために、カロリーや栄養成分を参考にすると良いでしょう。また、スターバックスでは無料カスタマイズやお得な利用方法もあるので、賢く楽しみましょう。

 

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