コラム

らっきょうは、その独特の香りと風味で知られる野菜ですが、実は栄養価も非常に高く、多くの健康効果が期待できます。本記事では、らっきょうの栄養素とその効能、そして効果的な食べ方について詳しく解説します。 老化防止にビタミンC ビタミンCの役割 ...

50代・60代の方にとって、口紅選びは特に重要なポイントです。年齢を重ねるとともに、唇の乾燥や縦じわが気になることが多くなります。そこで、おすすめなのがケイトのリップモンスターです。リップモンスターは高発色で落ちにくく、保湿力も高い口紅とし...

朝食にパンが食べたくなること、ありますよね。特に、ただのトーストではなく、いちごジャムやはちみつ、シュガートーストなど甘いものを欲することが多いです。普段はご飯派の人でも、朝から甘いものが食べたくなる日があるのはなぜでしょうか？ この記事で...

現代社会において、スマートフォンは私たちの生活の一部となっています。しかし、この便利なデバイスが私たちの健康に悪影響を及ぼすことがあるのです。その一つが「歩きスマホ」です。歩きスマホは一見無害に見えますが、実はO脚や老化、短命のリスクを高め...

ダイエットに挑戦してもリバウンドしてしまう経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか？その理由や、食べ過ぎを防ぐ具体的な方法について詳しく解説します。 リバウンドの原因とは？ リバウンドのメカニズム ダイエットをしてもリバウンドする人は多く...

サイゼリヤは手軽で美味しいイタリアンが楽しめる人気のファミリーレストランですが、気になるのがカロリーです。今回は、サイゼリヤの全メニューのカロリーを一覧にし、さらにダイエット中でも安心して食べられるおすすめの5品を紹介します。 サイゼリヤの...

60代からのダイエットは、単に体重を減らすだけでなく、健康を維持しながら行うことが重要です。ここでは、健康的に痩せるための7つのコツをご紹介します。 これを実践することで、無理なく、そして効果的にダイエットを成功させましょう。 1. 禁酒 ...

6月は梅雨の時期であり、気温や湿度、生活リズムなどが大きく変わる季節です。この時期は特に太りやすくなる傾向がありますが、その理由と対策を知ることで、健康管理をしっかりと行うことができます。 本記事では、6月に太りやすい理由と、それを防ぐため...

近年、気圧の変化により体調不良を引き起こす「気象病」に悩む人が増加しています。特にスマホの使い過ぎが原因で、気象病が悪化する「スマホ気象病」が注目されています。この記事では、スマホ気象病の原因とその対策について詳しく紹介します。 気象病とは...

クリーム玄米ブランは、小麦ふすま（ブラン）と粗挽き焙煎発芽玄米を練り込んだ香ばしいビスケットです。これにクリームをサンドした栄養調整食品で、2001年の発売以来、コンビニやスーパーなどで手軽に購入できるロングセラー商品です。この記事では、ク...